Søg
  • Susanne Gram-Hanssen

SJOV - MENING - SUNDT - ENKELTHED - NYTTIG -OVERRASKELSER - LÆRE NYT - GOD VED OS SELV


”Hvordan skal de næste måneder være?” Det spørgsmål satte vi os ned og spurgte hinanden om, da vi så, at krisen ikke lige forsvinder med det samme – og vi ville have lang tid med hjemmearbejde og begrænsninger.


Vi startede med at finde ord – OVENSTÅENDE – som kunne beskrive, hvordan vi gerne vil opleve hverdagen.



Og dernæst spurgte vi hinanden: ”Hvad vil vi gerne gøre som faste ting (næsten) hver dag?”

Og vi kom frem til:

- Spise god mad

- Lave morgengymnastik

- Cykel- eller gå-turer

- En kold dukkert i Øresund

Små og overskuelige ting som giver os god energi i en tung tid.


Og endelig har vi lavet en liste over små-projekter, vi gerne vil have gjort noget ved. Med tilværelsespsykologiens 5 grundspørgsmål har vi en god ’spørgeramme’:

Hvad vil vi?

Hvad kan vi?

Hvad er muligt?

Hvordan bliver vi mødt?

Hvad gør vi?


Hver uge holder vi ’status’ – ser på ugen der er gået og lægger plan for næste uge.

På en skala fra 1-5 spørger vi os selv og hinanden: "Hvor godt har vi levet op til vores ’værdier".

ALTSÅ: Hvor sjov, meningsfuld, nyttig og sund har ugen været –

og hvad har vi gjort for at skabe enkelthed, give hinanden og andre overraskelser - at lære nyt og at være gode ved os selv?


Vi har en planche hængende i stuen som minder os om både værdier – ting vi vil gøre - og de konkrete planer.


Det er stærkt motiverende for os!

HVORDAN motiverer du dig selv til at komme godt i gang med 2021?





64 visninger0 kommentarer

Seneste blogindlæg

Se alle