Du har ikke kun én kerneværdi men flere. Her er en liste med eksempler på personlige værdier: Udvikling, taknemmelig, venlighed, loyal, eventyrlysten, ansvarsfuld, styrke, gavmild, grundig, eftertænksom, tillid, ærlig, rationel, spirituel, stabil, økologi, samhørighed, respekt, ro, kærlighed, seriøsitet, kreativitet, sport, ambitiøs, afslappet, sundhed, forandring, spille musik og velstand (Se en liste nedenfor find selv eksempler).
Du kan sikkert med det samme mærke, at nogle værdier passer bedre på dig end andre.
Billed: etgodtlivnu´s KompetenceCirkel
Det kræver lidt arbejde at finde dine kerneværdier. Det er ikke kun en mental proces, men også en intuitiv proces, hvor du skal mærke ind i dig selv. Det handler ikke kun om, hvad du tænker, men også hvad du føler.
Dine kerneværdier kan være en god ’ledestjerne’ i dit liv – du får lettere ved at træffe beslutninger om hvad du gerne vil gøre i dit liv, når du er bevidst om dine kerneværdier.
Metode 1: Tænk på en aktivitet, du får god energi af, og som gør dig glad, fx: løbetræning. Spørg dig selv: Hvad får jeg ud af løbetræning? Svar: En følelse af frihed. Dvs. frihed er en af dine kerneværdier.
En anden aktivitet kunne være skovtur med din kæreste. Spørg dig selv: Hvad giver det mig at tage på skovtur med min kæreste? Svar: En følelse af samhørighed og nærhed. Dvs. samhørighed og nærheder vigtige værdier for dig.
Spørgsmål til dig: Tænk på en aktivitet gør dig glad?
Metode 2: Find de 3-5 ting du er mest stolt af i dit liv.
Det du er mest stolt af, udtrykker typisk en eller flere af dine kerneværdier, fx: At du rejste alene til Kina, da du var 19 år (mod og eventyrlyst), at du er en kærlig mor (kærlighed og omsorg), at du har startet din egen virksomhed (kompetent), at du har løbet en marathon (vedholdende), at du er god til at synge (musikalsk) osv.
Spørgsmål til dig: Hvad er du mest stolt af i dit liv?
Metode 3: Prøv også at tænke tilbage på 3 perioder i dit liv, hvor det var godt at være dig. Der hvor du har det bedst, vil typisk være der, hvor du lever i overensstemmelse med vigtige kærneværdier.
Er der nogle fællestræk mellem de 3 perioder? Hvilke behov fik du opfyldt? Kan du se de bagvedliggende kerneværdier?
Vigtigt: Inden du er færdig, så overvej en ekstra gang, hvor dine kerneværdier kommer fra.
- Er det dine egne personlige værdier?
- Eller er det nogen, du har overtaget fra dine forældre, kæreste eller andre?
Pas på du ikke snyder dig selv, for så lever du måske efter andres værdier.
Liste med eksempler på flere værdier:
Ambitiøs
Kreativitet
Stabilitet
Anerkendelse
Kærlighed
Status
Balance
Mangfoldighed
Succes
Beslutsomhed
Miljø
Sundhed
Bæredygtighed
Mod
Taknemmelighed
Entusiasme
Morskab
Tilfredshed
Eventyr
Nysgerrighed
Tilgivelse
Familien
Nære relationer
Tillid
Fokus
Oplevelser
Tolerance
Forandringer
Opmærksomhed
Trivsel
Fred
Orden
Tryghed
Frihed
Respekt
Udfordringer
Glæde
Resultater
Vedholdenhed
Gøre en forskel
Retfærdighed
Velstand
Handlekraft
Ro
Venskab
Harmoni
Samfundssind
Visdom
Humor
Sikkerhed
Værdighed
Kompetence
Spontanitet
Ærlighed
Kontrol
Spænding
Æstetik
Comments